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吃好喝好,寶寶健康百分百

本文Tag標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng)??

  許多為年輕媽媽?zhuān)R蛎煌笇殞毢榷嗌倌滩艍蚨鵁?,也常常捉摸不定孩子的喝奶時(shí)間,這里,我們將介紹各月齡寶寶的生長(zhǎng)情形與喝奶量,以此助您輕而易舉,當(dāng)個(gè)百分百的好媽媽。

  正確判別寶寶的喝奶時(shí)間

  不能定時(shí)、定量地喂母奶,與媽媽的喂奶技巧和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。

  母乳的喂養(yǎng)時(shí)間間隔

  專(zhuān)家表示:孩子餓了、哭了就應(yīng)該讓孩子喝奶。媽媽不妨從孩子喝奶的間隔推算孩子是否吃飽:以母乳舉例,因?yàn)槟趟^稀、易吸收,平均每隔3個(gè)小時(shí)-3個(gè)半小時(shí),孩子就會(huì)餓,這屬于正常現(xiàn)象。如果孩子在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)又要喝奶,就表示孩子在上一餐的時(shí)候沒(méi)有吃飽。以此類(lèi)推,不難得出孩子的正常吃奶間隔時(shí)間。

  喂配方奶的時(shí)間間隔

  由于配方奶粉不如母奶容易消化,同時(shí)也比母奶更具飽足感,一般每隔3個(gè)半小時(shí)-4個(gè)小時(shí)喝一次奶即可。配方奶粉的成分與母奶的成分非常接近,媽媽們不必過(guò)多考慮品牌的選擇與轉(zhuǎn)換問(wèn)題,只要適合寶寶的口味就行。如果孩子在喝奶的時(shí)候睡著了,可以輕捏他的耳朵或頸后喚醒他。

  各月齡孩子的生長(zhǎng)狀況與奶量

  0-2個(gè)月

  孩子在出生后2個(gè)月內(nèi),喝奶都比較專(zhuān)心,因?yàn)樗邥r(shí)間比較長(zhǎng),喝飽之后就會(huì)入睡。2個(gè)月后,孩子的食量開(kāi)始減少,至4個(gè)月時(shí),會(huì)出現(xiàn)生理性的厭奶期,孩子會(huì)自動(dòng)調(diào)整喝奶量,這些都屬于正?,F(xiàn)象。只要孩子體重增長(zhǎng)沒(méi)什么異常,父母就不必太擔(dān)心。

  兒童保健手冊(cè)內(nèi)附有生長(zhǎng)體重曲線(xiàn)表,只要孩子的體重百分比不低于正常數(shù)值的兩格,就屬于正常范圍。媽媽定期體檢就可得知孩子的身高體重。若按體重來(lái)計(jì)算孩子喝奶的基本需求量的話(huà),理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升奶比較好。

  例如:體重6公斤的孩子,每天的喝奶量就是150×6=900毫升,即孩子每天的喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100毫升-150毫升之間,仍屬正常數(shù)值。

  3-4個(gè)月

  如果孩子在三四個(gè)月后,每次喝奶量低于100毫升,體重沒(méi)有增加,且為期已超過(guò)1個(gè)月時(shí)間的話(huà),就不能視為單純的生理性厭奶了。此時(shí),要觀(guān)察孩子有否出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象,例如:體重不再增加或增長(zhǎng)緩慢、生長(zhǎng)發(fā)育速度遲緩、生長(zhǎng)曲線(xiàn)慢慢往下掉等情況出現(xiàn)時(shí),都要懷疑是否由于營(yíng)養(yǎng)不均衡而影響了孩子智能的發(fā)展、免疫功能的完善等。

  6-7個(gè)月

  此階段的孩子,開(kāi)始食用副食品。有些孩子會(huì)不太喜歡喝配方奶粉,父母還得想辦法讓孩子喝,因?yàn)槠渌魏闻D檀闷返臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)的完整性都不如牛奶。1歲以?xún)?nèi)的孩子,基本上還須以配方奶粉為主食,不喝奶的孩子,往往在身高等方面不能發(fā)育得很好。

  8-9個(gè)月

  此階段的孩子,父母可以開(kāi)始用湯勺喂孩子吃飯了。中國(guó)人習(xí)慣由父母親自喂,而國(guó)外研究表明,不妨讓孩子自己吃,即使吃得滿(mǎn)頭滿(mǎn)臉、到處都是也無(wú)所謂,因?yàn)橹挥羞@樣才能更好地鍛煉孩子的自理能力,并且還能增加孩子的自信心,使他勇于、樂(lè)于嘗試新生事物。

  1歲以后

  1歲以后的孩子,可以喝乳制品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但2歲內(nèi)的孩子,牛奶的分量仍必須占到食物總攝入量的30%以上,且至少要保證早晚兩餐的奶量較為充足。2歲以下的孩子不宜喝低脂鮮奶,據(jù)國(guó)外研究報(bào)告指出,太早給孩子喝低脂奶粉,對(duì)孩子的身高發(fā)育有不良影響,所以,兩歲以前的孩子,還是喝全脂牛奶比較合適。

  應(yīng)細(xì)心觀(guān)察寶寶進(jìn)食情況

  孩子1歲以后,吃飯時(shí)常有邊吃邊玩的壞習(xí)慣。父母最好把喂飯的時(shí)間縮短,一般不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫叧赃呁娴暮⒆?,常常吃到一半就不再繼續(xù)進(jìn)食,長(zhǎng)此以往,會(huì)影響到孩子體重的增加,使其無(wú)法正常地成長(zhǎng)發(fā)育。

  此外,有的孩子胃容量大,睡前可以吃很多東西,睡著后半夜不易醒來(lái)。反之,半夜經(jīng)常醒的孩子,說(shuō)明其胃容量比較淺。事實(shí)上,孩子到了1歲多,半夜仍會(huì)醒來(lái)喝奶屬正?,F(xiàn)象,父母不必?fù)?dān)心。

  但是,如果孩子常在半夜醒好幾次,且為期超過(guò)3個(gè)月仍是如此時(shí),就要懷疑是否有異常,排除了孩子由于喝奶量太少而餓醒的原因后,很有可能是嬰兒發(fā)生腹絞痛的征兆,這一點(diǎn)恰恰非常容易被媽媽所忽略。

  有疑問(wèn)就應(yīng)咨詢(xún)兒科醫(yī)生

  許多媽媽常常擔(dān)心孩子喝奶的量不夠,并為此焦慮不已。專(zhuān)家表示:實(shí)際上,孩子的胃容量需要一個(gè)漸進(jìn)式的增長(zhǎng)過(guò)程,且需視孩子的情況而定,媽媽不要過(guò)于擔(dān)心或是過(guò)于勉強(qiáng)孩子。從心理學(xué)來(lái)講,孩子在兩歲之前,仍舊屬于口欲期,孩子通過(guò)嘴巴的滿(mǎn)足,來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,這樣孩子才會(huì)具有一定的安全感,所以,不要強(qiáng)制孩子進(jìn)食。當(dāng)然,如果孩子超過(guò)或低于標(biāo)準(zhǔn)范圍太多時(shí),還是需要咨詢(xún)兒科專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的,只有通過(guò)對(duì)孩子的腸胃系統(tǒng)、消化系統(tǒng)做進(jìn)一步的檢查,找出原因,進(jìn)行對(duì)癥治療,孩子才能健康活潑地生長(zhǎng)。

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